Etikettarkiv: stress

Det här med mindfulness

Jag har, efter min senaste sjukskrivning pga stress/utbrändhet/depression/ångest (vet inte exakt vad min officiella diagnos borde vara), fått kontakt med en slags gruppterapi inom KBT. KBT, som numera är en populär terapiform, står för kognitiv beteendeterapi. Mindre ältande än i … Läs mer

Publicerat i Skifte | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Väntar på motreaktion

Jag har haft väldigt mycket att göra på sistone. Det är inte över än, heller. Fester att arrangera, skolarbete, försöka hålla uppe sociala kontakter, kvällskurser, val, demonstrationer… Det har varit stressigt, men jag har inte känt mig plågad. Jag har … Läs mer

Publicerat i Skifte | Märkt , , , , | Lämna en kommentar